Food Fitness Diary Régime Alimentaire Agenda 90 JOURS Journal minceur à compléter French Edition Mes Cahiers Chéris 9781542690799 Books Livres gratuit IBL

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Journal pour régime 90 JOURS est le carnet de bord de ton régime.

- A compléter chaque jour pour documenter son alimentation
- Parfait pour planifier et préparer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés.
- Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc.
- Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degré de satisfaction peuvent être cochés. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones à compléter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles.

- Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 30 jours)
- Poids
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks
- Total des calories
- Temps de sommeil
- Eau
- Protéines
- Activité (physique et intellectuelle)
- Niveau de motivation
- Degré de satisfaction!
- Possibilité de fixation d’horaires en toute simplicité

Les 90 pages-jour donnent une vue d’ensemble de l‘absorption quotidienne de nutriments, de l’activité et de l’état physiques.
Ce mignon journal minceur à compléter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succès ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de rêve !
Prévu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer à n’importe quel moment.

Les pages intérieures du journal sont de couleur crème et reliées dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) – Parfait pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. Mise en page et interlignes agréables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d’épaisseur.
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Journal pour régime 90 JOURS est le carnet de bord de ton régime.

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- Parfait pour planifier et préparer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés.
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Product details Paperback 100 pages Publisher CreateSpace Independent Publishing Platform; Jou edition (January 23, 2017) Language French ISBN-10 154269079X

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